Fysisk forberedelse

 
Skal man ut på en lengre vandring, så er det en stor fordel at man er godt trent. Det er også viktig at man er vant med å gå turer med baggasje på ryggen. Er man forberedt på dette, vil turen bli lettere og det blir mer tid til å nyte opplevelsene. Før man skal ut på en lengre vandring, så anbefaler vi at man trener fysisk aktivitet inntil 3 ganger pr uke noen måneder før man skal på tur. Prøv også noen heldagersvandringer i nærområdet som en del av treningen, og da med fullpakket baggasje. Da får man kjenne på kroppen at det er lurt å trene også på å pakke sekken rett.